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自動車に例える”五大栄養素”①

私たちの生命活動をつかさどる栄養素。
その代表的な「五大栄養素」の働きを、”自動車”に例えておさらいしてみましょう♪

五大栄養素


まずは、「ボディ」
これは主にタンパク質と、脂質でできています。
それと「フレーム(骨)」にはミネラルが使われます。

つぎに、走るための「ガソリン」
これには炭水化物が使われます。酸素と一緒に燃やし、走るためのエネルギーとするのです。

そして、正常に走るための助けをする「オイル」。
これはビタミンミネラルの仕事です。あまり目立ちませんが、なくてはならない存在です。

五大栄養素(車)


ざっくりとしたイメージなので、細かい事はご容赦ください(笑)
このように、自動車がしっかり走るために必要な要素があるように、私たちに人間には、この五大栄養素が必要なのです。

では,これらが不足するとどうなるか!
これは次回をお楽しみに。
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